こんばんは、Yuccoです。夕飯の支度中、突然目眩がしたと思ったら、夕飯後に回復。確認したら夜ご飯込みで1日に必要なカロリーの6割ぐらいしか取れていませんでした。食事前にエネルギー切れを起こしていたようです。 栄養管理アプリで色々見えすぎると、食…

おはようございます。Yuccoです。今日は成人の日ですね。まだ20歳で良いのでしたっけ？新成人の皆様おめでとうございます！コロナ拡大中の成人式、どうなるのでしょうか。1つの節目として、何かを感じられる日にしてほしいです。 さて、本日の朝ごはん。ロー…